AMARA HOLISTIC BODYWORK
Die Welle, die mich nach Hause trug –
meine Reise zur Lomi Lomi, der traditionellen Hawaii Massage.
Manchmal ruft das Leben uns – leise, aber unüberhörbar. Doch oft brauchen wir erst Schmerzen, Verspannungen, dieses diffuse Gefühl
der Schwere, bevor wir wirklich zuhören.
Mein eigener Körper sprach in einer Sprache, die ich lange ignorierte: ein verspannter Rücken, ein Nacken, der sich anfühlte wie aus Stein gemeißelt, eine innere Unruhe, die sich trotz aller Versuche nicht auflösen wollte. Physiotherapie, Arztbesuche, klassische Massagen –
sie alle berührten die Oberfläche, aber nicht die Tiefe.
Und dann kam Lomi Lomi in mein Leben.
Nicht als Zufall, sondern als etwas, das längst für mich bestimmt war. Ich erinnere mich noch genau an meine erste Behandlung – an das warme Öl auf meiner Haut, an die fließenden Bewegungen, die wie eine sanfte Welle über meinen Körper rollten. Und dann geschah etwas Magisches: Zum ersten Mal seit langem fühlte ich mich nicht nur berührt, sondern gehalten. Getragen. Willkommen.
Es war, als würde mein Körper aufatmen.
Nicht nur die Muskeln ließen los – auch mein Herz, mein Geist, dieses unsichtbare Etwas, das sich so lange schwer angefühlt hatte. In diesem Moment verstand ich: Lomi Lomi ist nicht nur eine Massage. Es ist eine Einladung an die Seele, nach Hause zu kommen.
Dieses Gefühl ließ mich nicht mehr los. Ich wollte es verstehen, es spüren, es weitergeben. Und so begann meine Reise. Über Jahre hinweg lernte ich von verschiedenen Lehrern, tauchte ein in die Essenz dieser Kunst – eine Kunst, die weit über den Körper hinausgeht. Jeder sanfte, wellenförmige Strich, jede tiefgehende Bewegung trägt eine Botschaft: Du bist sicher. Du darfst loslassen. Du darfst sein.
Heute darf ich diese Erfahrung mit anderen teilen. Mit Menschen, die sich danach sehnen, wieder Leichtigkeit in ihrem Körper zu spüren. Mit Menschen, die wissen, dass Berührung mehr ist als Hautkontakt –
dass sie heilen, fließen, verbinden kann.
Lomi Lomi ist wie der Ozean selbst: mal sanft, mal kraftvoll, aber immer mit der Absicht, dich genau dorthin zu tragen, wo du sein sollst.
Ich lade dich ein, diese Reise mit mir zu machen.
Lass uns Deine Schwere in Leichtigkeit verwandeln,
Anspannung in Entspannung und innere Ruhe,
den Alltag in einen Moment der tiefen Geborgenheit.
Bist du bereit, getragen zu werden?
👉 Melde dich jetzt zu einer Lomi Lomi Session an
und erlebe die Kraft, die aus der Entspannung kommt.
Yoga Breathwalk – Atme dich frei. Finde deine Kraft.
Mein Weg aus Stress und Angst
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der Stress, Sorgen und Ängste mein Leben bestimmt haben. Ich fühlte mich wie gefangen – ohne Ausweg, ohne Leichtigkeit. Erst durch Yoga Breathwalk habe ich gelernt, wieder frei durchzuatmen. Schritt für Schritt konnte ich innere Ruhe, Zuversicht und neue Energie zurückgewinnen.
Was Breathwalk so besonders macht
Yoga Breathwalk ist kein klassischer Indoormatten-Kurs. Stattdessen:
• Bewegung in der Natur – wir gehen gemeinsam draußen, verbunden mit der frischen Luft und dem Rhythmus des Lebens.
• Atemtechniken mit Wirkung – gezielte Übungen regulieren dein Nervensystem, beruhigen den Geist und öffnen dein Herz.
• Mudras für innere Balance – kleine yogische Gesten, die deine Energiekanäle aktivieren und dein Wohlbefinden stärken.
• Energetischer Shift – du erlebst, wie sich dein inneres Level tatsächlich verändert: von angespannt zu entspannt, von ängstlich zu vertrauensvoll.
Mit jedem bewussten Schritt und Atemzug passiert Transformation:
✨ Stress wird zu Entspannung –
dein Körper findet zurück in Balance.
✨ Angst verwandelt sich in Zuversicht –
du stärkst dein Vertrauen ins Leben.
✨ Chaos wird zu Klarheit –
dein Geist wird leicht und frei.
✨ Dein Energielevel hebt sich spürbar –
und damit auch deine Lebensqualität.
Warum Breathwalk mehr ist als „nur Yoga“
Es ist ein Yoga-Spaziergang, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen bewegt. Während wir draußen gehen, verbinden sich Atmung, Rhythmus und Präsenz zu einem meditativen Flow. Es ist lebendig, frei und gleichzeitig zutiefst heilsam. Ich habe selbst erfahren, wie sich dadurch mein Leben verändert hat: Wo früher Schwere war, ist heute Leichtigkeit. Wo Angst mich blockierte, ist heute Vertrauen.
Dein nächster Schritt
Wenn du dir mehr Ruhe, innere Stärke und neue Energie wünschst, dann begleite mich auf diesem Weg. Lass uns gemeinsam atmen, gehen und erleben, wie sich dein Leben mit jedem Schritt leichter und freier anfühlt.
👉 Melde dich jetzt zu einer Yoga Breathwalk Session an
und erlebe die Kraft deines Atems.
Vitalstoffreiche Vollwertkost – Zurück zu echter Lebenskraft
Mein persönlicher Wendepunkt
Es gab eine Zeit, in der ich trotz „gesunder Ernährung“ oft müde, energielos und innerlich unruhig war. Ich dachte, Obstsalate und Vollkornbrot würden reichen – doch irgendetwas fehlte. Erst als ich die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. Max-Otto Bruker entdeckt habe, habe ich verstanden, dass Ernährung mehr ist als Kalorien oder Ballaststoffe: Es geht um Lebensenergie.
Was die vitalstoffreiche Vollwertkost so besonders macht
Die Ernährungslehre nach Dr. Bruker ist keine Diät, kein Trend und kein Dogma. Es ist eine Rückkehr zum Ursprünglichen – zu dem, was unsere Zellen wirklich nährt.
• Unverfälschte Lebensmittel –
naturbelassen, frisch und ohne industrielle Verarbeitung.
• Kein Weißmehl, kein Zucker, keine künstlichen Zusätze –
weil sie den Körper belasten und Vitalstoffe rauben.
• Lebendige Nahrungsmittel – reich an Enzymen, Mineralstoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen.
• Ganzheitliche Ernährung – sie berücksichtigt nicht nur den Körper, sondern auch das Zusammenspiel von Psyche,
Energie und Lebensfreude.
Die einzigartigen Vorteile der vitalstoffreichen Vollwertkost
Durch diese Form der Ernährung habe ich selbst erlebt, wie sich mein Körper und mein Geist verändern können:
✨ Mehr Energie im Alltag –
weil der Körper echte Nährstoffe bekommt, die sofort wirken.
✨ Stabile Gesundheit – das Immunsystem wird gestärkt
nd der Stoffwechsel harmonisiert.
✨ Innere Balance – weil unverfälschte Nahrung
auch die seelische Ausgeglichenheit unterstützt.
✨ Natürliches Wohlfühlgewicht –
ganz ohne Kalorienzählen oder strenge Diäten.
Warum sie einzigartig ist –
und sich von anderen Ernährungsformen abhebt
Viele moderne Ernährungstrends setzen auf Ersatzprodukte, Superfoods oder komplizierte Regeln. Die vitalstoffreiche Vollwertkost ist dagegen klar, einfach und konsequent:
• Echtheit statt Ersatz: Keine Industrieprodukte,
sondern Nahrung, die wirklich nährt.
• Dauerhaft statt kurzfristig:
Kein Diät-Effekt, sondern ein nachhaltiger Lebensstil.
• Ganzheitlich statt einseitig: Nicht nur ein Fokus auf Kohlenhydrate, Fette oder Proteine, sondern das volle Spektrum an Vitalstoffen.
• Natürlich statt künstlich: Kein Pulver, keine Pille –
nur das, was die Natur selbst schenkt.
Die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. Bruker hat mein Leben spürbar verändert. Ich fühle mich nicht nur gesünder, sondern lebendiger, klarer und kraftvoller. Für mich ist sie nicht einfach eine „gesunde Ernährung“, sondern eine tägliche Quelle von Lebensenergie.
👉 Lass dich gerne inspirieren und entdecke, wie du mit echter,
vitalstoffreicher Nahrung deine Gesundheit,
deine Energie und deine Lebensqualität auf ein neues Level bringst.